Meine Angebote


Begleitung und Beratung


Erdrückt dich der Alltag mit seinen Herausforderung? Oder gibt es immer wiederkehrende Themen, die du angehen möchtest? Ich unterstütze dich gerne in einer Kurzintervention oder auf deinem Weg durch einen längeren Prozess. In meiner langjährigen Tätigkeit mit Menschen habe ich viel Erfahrung gesammelt und kann dich kompetent beraten und begleiten.

Kosten: Fr. 100.- pro 60 Minuten

Anmeldung: silvana.c@ichbin-hochsensibel.ch


 

Kurs für Frauen


Der Frauenkurs ist ein Zeitfenster für Frauen, die sich gerne mehr Raum im Leben schaffen möchten. Wir setzen uns vertieft mit dem Thema Hochsensibilität auseinander. In praktischen Übungen nimmst du deine Sinne und Gefühle bewusst wahr. So erlebst du deine Hochsensiblität in einem sicheren Umfeld und lernst sie als positiven Wesenszug kennen. Du lernst deine persönlichen Grenzen kennen und kannst dich mit anderen Frauen austauschen. Im Erkennen und der Akzeptanz deiner Sensibilität kommst du in deine Kraft.

Freitags von 9 - 10.30 Uhr in der Frauen-Oase, Zyklus von 4mal

Daten 2018:

  • Freitag: 2.3./9.3./16.3./23.3.
  • Freitag: 27.4./4.5./25.5./1.6.

Kosten: Fr. 160.- pro Zyklus

Anmeldung: silvana.c@ichbin-hochsensibel.ch


Kurs für Eltern und Kind


Dieser Kurs ist ein wunderbares Zeitfenster für Mutter/Vater und ihr hochsensibles Kind. Wir entdecken und erspüren das Thema Hochsensibilität in gemeinsamen Übungen und Spielen. In einer entspannten Atmosphäre können sich Mutter/Vater und Kind aufeinander einlassen. Eltern erfahren einen verbesserten Zugang zu ihrem Kind und beide lernen die andere Sichtweisen wahrzunehmen. Das gegenseitige Vertrauen wird gefördert und führt zu einem besseren Verständnis zwischen Mutter/Vater und Kind. Wir lernen voneinander und miteinander in einer kleinen Gruppe. Die Selbstreflektion und der Austausch sind wichtig.

Für Mütter/Väter mit Kindern von 6 - 10 Jahren.

Einige Elemente aus dem Kurs

  • Rollenspiele und spielerische Elemente
  • Förderung der eigenen Wahrnehmung
  • Gefühlen Raum geben
  • Förderung des Selbstvertrauens
  • Vertrauen geben – Verantwortung übergeben
  • Selbstreflektion und Aussensicht von anderen Hochsensiblen
  • Austausch
  • angenehme und wohlwollende Atmosphäre

Der Eltern-Kind-Kurs findet jeweils an zwei Sonntagen von 9.15 - 12.15 Uhr statt. Er  kostet für beide gemeinsam Fr. 160.-  (Besuch von nur einem Tag möglich, Fr. 80.-)

Daten 2018: 

Sonntag, 6. + 27. Mai, 9.15 - 12.15 Uhr

Sonntag, 3. + 17. Juni, 9.15 -12.15 Uhr

Ort: Steinhölzli Bildungswege, Hildegardstrasse 18, Liebefeld, www.steinhoelzli.ch

Anmeldung: silvana.c@ichbin-hochsensibel.ch


Kurs für Kinder


Dieser Kurs ist für Kinder, die sich in einer Gruppe besser zurecht finden möchten. Ob jemand hochsensibel ist oder nicht, spielt keine Rolle. Schritt für Schritt lernen sich die Kinder kennen und können Vertrauen  in sich selber und die Anderen gewinnen.

Für Kinder von 7 - 10 Jahren.



Kinderkurs: Selbstvertrauen und Zusammenspiel 

  • Sich selber spüren und wahrnehmen
  • Sich den Anderen zeigen
  • Mit Ängsten umgehen
  • Ich kann das!
  • Zusammen finden
  • Sich gegenseitig stärken
  • Zusammen sind wir stark!

Der Kinderkurs findet an zwei Mittwoch hintereinander statt. Anmeldung per E-mail bis 10 Tage vor Kursbeginn. 

Daten 2018: noch offen

Anmeldung: silvana.c@ichbin-hochsensibel.ch